Girls, apakah kamu gemar membaca buku? Nah, baru-baru ini sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Social Science and Medicine mengungkap fakta mengejutkan bahwa membaca buku secara teratur dapat memperpanjang umur kita hingga dua tahun! Studi jangka panjang yang melibatkan sebanyak 3.635 orang ini, ditemukan pula bahwa orang-orang yang membaca buku sedikitnya selama 3,5 jam per minggu, rata-rata hidup dua tahun lebih lama dibandingkan mereka yang tidak membaca buku.

Dalam studi ini yang dilakukan selama 12 tahun ini, tim peneliti dipimpin oleh Avni Bavishi dari Yale University School of Public Health dimana responden dibagi ke dalam 3 kelompok yakni mereka yang membaca selama 3,5 per minggu atau kurang; mereka yang membaca lebih dari 3,5 jam per minggu dan mereka yang tidak membaca sama sekali. Mereka yang sesekali menjadi kutu buku, memiliki kemungkinan untuk meninggal 17 persen lebih rendah dibanding mereka yang tidak membaca.

“Buku bacaan berkontribusi membari manfaat pada kelangsungan hidup yang secara signifikan lebih besar daripada membaca surat kabar atau majalah. Membaca buku cenderung melibatkan dua proses kognitif yang dapat menciptakan keunggulan untuk bertahan hidup. Pertama, mempromosikan membaca dalam suatu proses immersive yang mendorong pembaca untuk membentuk koneksi ke bagian lain dari dunia di sekitar mereka. Kedua, buku dapat mempromosikan empati, persepsi sosial, dan kecerdasan emosional yang dapat menyebabkan kelangsungan hidup yang lebih besar” para penulis mencatat dalam penelitian mereka.

Kendati demikian, bukan berarti buku menjadi satu-satunya cara agar otak terus bekerja. Beberapa studi lain pun menemuan fakta bahwa games di komputer bisa membuat otak terstimulus untuk mengoptimalkan fungsi kognitif. Bahkan, bisa mengingkatkan kemampuan intelegensia dan pembelajaran, yang tentunya memberi banyak manfaat dalam kehidupan seseorang saat mengenyam pendidikan.

Nah selain menambah wawasan membaca buku juga ternyata dapat memperpanjang usia ya, Girls! Makanya sering-sering membaca buku yaa, baik untuk kesehatan dan wawasan kamu juga Girls. Semoga info ini bermanfaat buat kamu ya Girls!