sleep

Oya ladies.. semalam tidurnya cukup/ga? Aku mau tanya nih ladies ga lupa rasanya tidur kan?? beneran masih inget kan gimana rasanya? mantan aja deh yang kamu lupain jangan kebutuhan lahiriah seperti tidur yang juga kamu lupain hehehe Aku mau tanya lagi nih.. kamu lebih suka tidur dengan keadaan lampu mati atau nyala? kalo aku sih lebih suka keadaan lampu mati karena udah terbiasa dari kecil. Kebanyakan dari kamu lebih memilih tidur dengan keadaan terang karena kurang nyaman dengan kondisi kamar yang gelap gulita dan takut “bertemu” dengan makhluk – makhluk tak kasat mata. Kalo menurutku sih makhluk-makhluk seperti ga akan ganggu selama kita ga ganggu mereka duluan.

Kamu tau ga tidur dengan keadaan lampu menyala dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kesehatan parah. Penasaran kan gangguan kesehatan parah apa aja. Nih aku bakalan kasih tau ya para ladies 🙂

Pertama
tidur dengan lampu menyala dapat menimbulkan perubahan struktur pada otak dan menyebabkan depresi.

Kedua
Paparan cahaya lampu tidak bagus untuk para ladies karena dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara dan kanker usus besar.

Ketiga
Tidur dengan lampu menyala juga bisa menghentikan produksi hormon melatonin, yaitu hormon kekebalan tubuh untuk pertahanan tubuh untuk pertahanan terhadap gangguan kesehatan seperti kanker prostat dan kanker payudara.

Keempat
Tidur dengan lampu menyala dapat terkena gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan metabolisme, dan diabetes.

Kelima
Lemak berkurang.. Nah pas banget nih buat ladies yang pengen tetap terlihat singset 😀

Keenam
Stress reda.. efek lampu yang menyala bisa menyebabkan organ-organ tubuh tetap bekerja seperti saat siang hari. Fungsi organ-organ tubuh juga perlu diistirahatkan loh

tidur kamar gelap

Nah ladies udah tau kan bahayanya tidur dengan keadaan lampu menyala. Tidur dengan lampu mati selain menghemat energi, gangguan kesehatan yang berbahaya pun bisa dihindari. Ladies tinggal pilih aja mau keadaan mati lampu atau nyala lampu.. tetap tidur dengan lampu nyala atau lampu mati. mau sakit atau sehat 😀